Le Poomsae (La forme)

Le Poomsae est un mot coréen composé de ” Poom ” et ” Sae ”. Poom signifie le geste, la forme et Sae l’apparence, l’allure. Le Poomsae est un combat imaginaire codifié, dirigé et exécuté individuellement par une série de mouvements de technique d’attaque et de «défenses» contre un ou plusieurs adversaires. Chaque mouvement défensif est suivi par un autre offensif, le tout exécuté en puissance et de manière contrôlée.

Les Poomsae regroupent toutes les bases du Taekwondo, que ce soit les positions, les blocages ou les frappes des poings et des pieds, et peuvent être pratiqués même sans la présence du maître. Chaque Poomsae a son propre rythme et se déroule suivant un diagramme différent dicté par sa complexité. A la fin du Poomsae, le pratiquant se retrouve exactement au même point de départ. Sa pratique permet d’entraîner l’efficacité, la précision ainsi que l’équilibre et le rythme, que cela soit au niveau des blocages, des frappes, des positions de jambes ou des coups de pieds.